皆さん、夏休みはいかがお過ごしでしょうか？ 本日、8/5(日)に日本SAQ協会主催のジュニア指導セミナーに参加をしてきました。 今回は、スポーツと睡眠の関係についての話などがありました。皆さんは睡眠時間を何時間くらいとれていますか？ジュニア期の睡眠…